상주시는 갱년기 여성의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 7월 22일부터 「2026년 한의약 갱년기 건강밸런스교실」을 운영한다.
 

이번 건강밸런스교실은 갱년기 여성의 신체적·정신적 건강관리를 지원하고 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 마련한 맞춤형 건강증진 프로그램이다.

프로그램은 45세부터 65세까지의 상주시 거주 여성을 대상으로 9월 23일까지 매주 수요일 총 10회 운영되며, 한의약 기반 건강관리 교육과 웃음치료, 싱잉볼 명상, 힐링 프로그램 등으로 몸과 마음의 균형 회복을 지원할 예정이다.

특히 정신건강의학과 전문의를 초청한 갱년기 우울증 예방 특강을 운영하고, 필요 시 정신건강복지센터와 연계해 상담과 지원을 받을 수 있도록 하는 등 정신건강 관리에도 힘쓸 계획이다.

김민선 건강증진과장은 “갱년기는 건강한 삶을 위한 새로운 전환점이 될 수 있는 시기”라며 “이번 건강밸런스교실이 지역 여성들의 몸과 마음의 균형을 되찾고 건강한 일상을 만드는 데 도움이 되길 바라며, 앞으로도 생애주기별 맞춤형 한의약 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.